En este episodio, Lucy Arciniega nos guía a través del proceso de soltar las corazas que hemos construido para protegernos, explorando cómo esas defensas que fueron necesarias en la niñez y adolescencia pueden volverse un peso que asfixia en la adultez.A partir de la experiencia y sabiduría de Lucy, descubrimos la importancia de reconocer la soledad en compañía, elegir soltar lo que ya no sirve, y abrazar la soledad como un territorio sagrado para reencontrarnos con nosotras mismas.Un espacio para entender el cambio que llega con los 50 años, la menopausia, y la fuerza interna que surge cuando aprendemos a vivir en paz con el presente, valorándonos y tomando autonomía sobre nuestra vida.

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