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Escuchar "Estrategias para gestionar la impulsividad y vivir con más calma"
Síntesis del Episodio
Todos hemos experimentado momentos en los que nuestras reacciones impulsivas toman el control, lo que puede llevarnos a decisiones apresuradas o situaciones de las que luego nos arrepentimos.
En este episodio, conversamos sobre cómo podemos desarrollar habilidades de autogestión emocional para manejar esos momentos de impulsividad. A través de técnicas sencillas pero efectivas, te enseño cómo cultivar una vida más calmada, reflexiva y equilibrada.
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¿Por qué necesitamos frustrarnos más?
08/11/2024