Estos podcast, creados desde el corazón, quieren llegar hasta tu corazón para contribuir a que tu día a día puedas vivir las pequeñas cosas con esa alegría interior, paz y sosiego que todo ser humano desea y se merece. Te ofrezco Meditaciones y Relajaciones guiadas para contribuir a que puedas vivir en ese bienestar interior

Últimos episodios del podcast CONGRUENTIA. Mindfulness

• Qué es vivir en el presente
• Meditación Zas
• Relajación: pienso en mi brazo derecho
• Meditación: La habitación de mi mente
• FRASES PARA TU BIENESTAR. La vida es preciosa y llena de alegría...
• FRASES PARA TU BIENESTAR. Algunos tipos de frases
• CUENTOS PARA TU DESARROLLO PERSONAL. Toda la vida en cinco minutos.
• CUENTOS PARA TU DESARROLLO PERSONAL. En el jardín.
• RELAJACIÓN. Recorrido mental por tu cuerpo
• MEDITACIÓN. Meditación en un minuto