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Escuchar "CONFERENCIA: LAS CINCO INVITACIONES DE LA ATENCIÓN PLENA. Septiembre 27 de 2019"
Síntesis del Episodio
A cargo de Mónica Uribe Gómez. La interpretación más común que se hace de mindfulness es la de ser conscientes del momento presente, permanecer en un estado de vigilia o en un estado de observación de la mente (Joseph Goldstein). ¿Pero como lograr acercarnos a estos estados?. Mediante la exploración de cinco sencillas invitaciones inspiradas en el maestro Frank Ostaseski podremos tener una idea de como trabajar con lo que es realmente importante aquí y ahora.
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