Si uno de tus objetivos para este nuevo año es tener cambios físicos, es muy importante que antes que todo, te aceptes tal y como eres. 
Comenzar un estilo de vida saludable no es nada fácil,  pero SI es posible cuando conectas las ganas, aceptas el compromiso y no esperas perfección en resultados sino progreso -- Tammy Karni, Nutricionista Certificada y Especialista en Metabolic Balance nos habla de como comenzar un año conectando cuerpo + mente desde "día uno" -- Es importante tener muy claro cuáles son nuestros objetivos y ponernos retos para impulsarnos a lograrlos. Te dejamos algunos tips para tener un cuerpo sano y poder cumplirlos. 

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