En estos tiempos de incertidumbre y miedos que vivimos con la pandemia del coronavirus, es también tiempo de reflexión sobre nuestros propios valores y nuestro camino en la vida.
Existen disciplinas que nos pueden acompañar en este camino para lograr nuestro bienestar. Hoy nos acercamos a la sofrología, una disciplina utilizada en países como Francia. Paradójicamente, surgida en España en los años 60, es casi desconocida en nuestro país. Para descubrirla contamos con Corinne, sofrologa, que nos acercará a esta práctica, cuya finalidad es aprender a lidiar con el estrés al que estamos sometidos a diario y sentirnos mejor.
Disfruta con el poema final de Elvira Sastre.

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