Dormía 5 minutos de sueño profundo. Hoy uso CPAP cada noche y no me da vergüenza admitirlo. Mi crisis hipertensiva me enseñó que el burnout no es una medalla, es una advertencia. En el nuevo ¡CON TODO! comparto por qué el único alto rendimiento que vale la pena es el que no te cuesta la vida. Si crees que dormir es para débiles, este newsletter podría salvarte de aprender por las malas como yo. Léelo completo en Linkedin 📖 | Escúchame en Spotify 🎵🌐 Visita www.juliozelaya.com para más recursos y herramientas de crecimiento🎵 Encuentra inspiración musical en las canciones de Julio Zelaya: https://open.spotify.com/artist/3UQNWB1oGUymQ3R3TamZ2Q?si=0ELD4EKoRLCRnMOeF07igA📚 Descubre más en los libros de Julio Zelaya en Amazon: https://www.amazon.com/author/juliozelayaPD: Si roncas, si despiertas cansado, si vives de cafeína... házte ese estudio del sueño. Tu futuro yo te lo agradecerá. El mío me lo agradece cada mañana.

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