¿Sientes que te cuesta trabajo mantener hábitos saludables o alcanzar tus objetivos? En este video te cuento mi experiencia creando el hábito del ejercicio y cómo, sin darme cuenta, seguí los principios de ‘Hábitos Atómicos’ de James Clear. Aprenderás cómo crear hábitos positivos y sostenibles para cambiar tu vida. Desde hacerlo obvio hasta hacerlo satisfactorio, te explico paso a paso cómo logré formar un hábito que me ha ayudado a mejorar mi bienestar. ¡Descubre la clave para alcanzar tus objetivos y lograr tus metas!

¿Tienes algún hábito que hayas logrado mantener o uno que te cueste trabajo? Cuéntamelo en los comentarios 👇 ¡Me encantará leerte!"

Les mando besos con sabor a mí. 💋☕


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