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Escuchar "Ep1 - La importancia del descanso."
Síntesis del Episodio
La importancia del sueño es un tema que ha incrementado en los últimos años. Las personas sacrifican su sueño por hacer cosas que consideran más importantes. Se estima que dos de cada 3 personas adultas tienen algún tipo de desorden para dormir y la mayoría no lo sabe. En este episodio se dan unas recomendaciones para mejorar la calidad del sueño.
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