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Síntesis del Episodio
En esta cápsula de 𝗖𝗢𝗡 𝗖𝗜𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔 aprenderemos desde la experiencia y opinión del nutriólogo Yair Campos :
👉 𝘈𝘭𝘨𝘶𝘯𝘢𝘴 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘤𝘪𝘭𝘭𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘢𝘳𝘯𝘰𝘴.
👉 𝘠 𝘦𝘭 𝘦𝘧𝘦𝘤𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 (𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯-𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘧𝘪́𝘴𝘪𝘤𝘢) 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥.
👉 𝘈𝘭𝘨𝘶𝘯𝘢𝘴 𝘪𝘥𝘦𝘢𝘴 𝘴𝘦𝘯𝘤𝘪𝘭𝘭𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘢𝘳𝘯𝘰𝘴.
👉 𝘠 𝘦𝘭 𝘦𝘧𝘦𝘤𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘪𝘯𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 (𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯-𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘪𝘥𝘢𝘥 𝘧𝘪́𝘴𝘪𝘤𝘢) 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥.
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