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Escuchar "Mindfulness para principiantes | Revista Compensar "
Síntesis del Episodio
Tómate 10 minutos y de la mano de María Camila Urzola, mentora en mindfulness y cofundadora de Yourz, realiza ejercicios prácticos de mindfulness que te ayudarán a reducir el estrés, la ansiedad y a cuidar cuerpo y mente.
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