Hoy exploraremos otros de los cincos
problemas comunes que afectan nuestra
salud y bienestar, según la ciencia y como desequilibran sorpresivamente
nuestra vida.
Dejaras de preocuparte porque hablaremos de las
3 pasos y soluciones prácticas para enfrentar estos desafíos y recuperar ese
equilibrio y paz mental tan necesario.
Si has sentido una falta de satisfacción y
propósito debido a la falta de tiempo para actividades que son importante para
ti, te has sentido cansado muy frecuente durante el día, desganado y tienes que
lidiar constantemente con el estrés y sabes que, si no haces algo ahora, te podrás
enfermar, este episodio es para ti,
Platicaremos sobre los 3 pasos prácticos y
fáciles de hacer, además sobre el tiempo recomendado que debemos de tener de
actividad física de acuerdo a los expertos.
Imagina una vida activa, llena de vitalidad,
esperanza y satisfacción, donde cuidar tu salud es un placer y el equilibrio es
una realidad. Comenzamos.
Si es que te ha llevado a
reflexionar algún mensaje sobre este episodio, compártelo al final de esta
sección o manda un audio al Whatsapp. (52) 8136212824 para pedir un consejo.
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