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Escuchar "Cómo bajarle a la autoexigencia"
Síntesis del Episodio
Menos exigencia, más disfrute...cuántas veces te sientes culpable por no cumplir con las expectativas que te pones a ti mismo que abre un loop de pensamientos intrusivos en tu mente, quizá no puedes dormir y te terminas sintiendo de la shit. En este episodio te comparto tips para vencer la auto exigencia, cómo ser más suave contigo y disfrutar más tu vida.Gracias por coincidir, besitos y feliz día. Pau.
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