La resiliencia, es una de esas palabras que se “han creado” para aunar un conjunto de conceptos y emociones. Ya no es suficiente con explicar lo que tenemos por dentro, sino que lo hemos convertido en un concepto; realmente la idea no es mala, lo que es curioso, es lo difícil que resulta para muchas personas, pronunciar correctamente alguna de estas palabras.

Pero dejando este hecho en segundo plano, hay que reconocer que la resiliencia, como tal, es una cualidad que, debidamente desarrollada, puede ayudarnos a superar situaciones controvertidas y seguir adelante con nuestras vidas.

Y digo seguir con nuestras vidas, porque realmente es la única alternativa lógica que debemos tomar ante los malos momentos; dejarnos llevar por el sufrimiento, los miedos o el desconcierto, no debe estar entre nuestra forma de pensar.

Ya sabéis que me encanta comenzar las explicaciones con algún tipo de definición, y esta vez no va a ser menos; aunque las definiciones que se pueden encontrar en la red son muchas y variadas, vamos a resumirlas en un lenguaje claro, válido para todo el mundo.



La resiliencia es, simplemente, la capacidad de enfrentar los hechos negativos de nuestra vida, esos que nos generan tensión, ansiedad, presión y negatividad, de forma que seamos capaces de proteger nuestra integridad de forma constructiva, ser flexibles y, a la vez, desarrollar un proceso de aprendizaje en el que construimos un comportamiento positivo y salimos fortalecidos de dichos sucesos. Se trata de “renacer” y reinventarse sobre los cimientos del dolor, dando un sentido lógico, coherente y positivo a cómo debe ser la vida a partir de ese momento.

Es una capacidad vital para “sobrevivir” en tiempos de crisis o de sucesos vitales trágicos.

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