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Escuchar "Transforma Tu Negatividad | Aprenda Optimismo - Martin Seligman"
Síntesis del Episodio
El psicólogo Martin Seligman ofrece una guía accesible y fundamentada científicamente para transformar patrones de pensamiento negativos en optimistas, destacando la importancia del optimismo en la promoción de la salud mental y el bienestar a largo plazo.
Gracias a ejemplos y estudios, ilustra cómo las personas pueden aprender a cambiar patrones de pensamiento pesimistas hacia enfoques más optimistas, promoviendo así una mayor resiliencia y satisfacción en la vida.
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