En el episodio de hoy les traemos un tema que en estos primeros meses del año resuena mucho por aquello de las metas de año nuevo “Alimentación Sana y Peso”, pero nosotras hoy se los queremos presentar de una manera diferente de la mano de una chavala nicaraguense que es Médico Nutrióloga Clínica y Renal, experta en Nutrición Deportiva y Fitness la doctora Fabiola Gaitán, también conocida como Fabiola para los amigos. Nos explica desde su punto de vista como médico y paciente las consecuencias de una mala alimentación. Como muchas veces lo vemos más del punto de vista estético que por salud y la verdad que si en realidad tuvieramos consciencia de lo que le hace a nuestro cuerpo comer mal no seriamos tan despreocupadxs. Como una persona de 30 años tiene problemas de articulaciones, del corazon en comparación a una persona de 80 años que puede subir las escaleras de un edificio sin problema y caminar 10km. Ahí es cuando te das cuenta que no es la edad es como cuidas tu cuerpo y tu cuando decimos cuerpo, es mente, emociones, espiritu, es decir cuidarte de manera integral. Esperamxs que les guste y les sirva porque lo preparamos con mucho cariño. Lxs invitamxs a seguirnxs en nuestras redes sociales: FB: chavala.net y IG: chavala_net.

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