✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día 👉 mardelcerro.com/conecta¿Has intentado mil veces crear hábitos de bienestar y siempre terminas abandonándolos? ¿Empiezas con toda la motivación, pero al poco tiempo la pierdes y te gana la culpa? Este episodio de Medita Podcast con Ada Carrillo, psicoterapeuta en logoterapia y experta en transformación de hábitos, es para ti.Hablamos de lo que nadie te dice sobre la creación y el sostenimiento de hábitos: por qué no basta con la motivación, cómo dejar de vivir en la culpa y la importancia de ordenar tu vida para que el cambio sea realmente sostenible.🎧 En este episodio aprenderás:Por qué la motivación no es suficiente y cuál es la verdadera clave para sostener tus hábitos.Cómo transformar la culpa en conciencia.El hábito oculto que sostiene todos los demásPrepárate para descubrir un camino realista, amoroso y profundo hacia los hábitos que transforman tu vida.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación para conectar con mi propósito https://youtu.be/s_Vgn4MiVYg5 hábitos que están destruyendo tu paz mental y algunos antídotos https://youtu.be/8mLLIwFCFyQMeditación para PRINCIPIANTES (6 minutos) https://youtu.be/2iDYqfoqELgMás acerca de Ada Carrillo:Instagram: https://www.instagram.com/adacarrillo/Podcast: https://youtube.com/playlist?list=PLCvUufdtOrX1_lo8h7_sjXzIu8EF0b4GU&si=YpKVmWxENBRhAFsQY si quieres seguir profundizando:📲 SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/J0VBJHJFJIe3nFrjMJ0WLqY síguenos en:🙋🏻‍♀️INSTAGRAM Mar: https://www.instagram.com/mardelcerro🎧INSTAGRAM Medita Podcast: https://www.instagram.com/meditapodcast🪷 TIKTOK Mar: https://www.tiktok.com/@mardelcerro📿TIKTOK Medita Podcast: https://www.tiktok.com/@meditapodcastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de mardelcerro.comHost y guión: Marimar del Cerro Producción: Zayuri VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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