🎙️En el episodio 40, os respondemos una de las preguntas que nos hicisteis en el apartado de comentarios. Hablamos sobre cómo adaptar y gestionar las cargas cuando trabajamos con barra. También os explicamos cómo organizamos nosotros la logística en los entrenamientos grupales cuando queremos hacer este tipo de trabajos. En este episodio nos acompaña también Egoitz, entrenador personal, certificado CFSC y propietario de Basque Sport Trainers (centro BTS), situado en Elgoibar, País Vasco.

Los temas que tratamos en el podcast son los siguientes:
🔸 Educar en el manejo de las cargas
🔸 Grupos = pensar a largo plazo
🔸 Sistema de las 3 series
🔸 Progresión dentro de una misma programación
🔸 Logística del material

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