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Escuchar "9. ¿Por qué duermo y por qué es tan importante?"
Síntesis del Episodio
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Vivimos en una sociedad en la que parece que 24 hrs no son suficientes, y que la única forma de sobresalir es haciendo más y descansando menos.
La sociedad moderna sacrifica el sueño para obtener éxito. Se dice que vivimos en una sociedad enferma, y eso es principalmente porque es una sociedad insomne y sonámbula.
Para estar bien y tener éxito, es indispensable dormir bien, punto.
Todas, sin excepción, todas las formas de vida del planeta duermen, desde las bacterias hasta las ballenas.
Una Insuficiente Cantidad e Inadecuada Calidad del Sueño, perjudica, sin excepción
A todas nuestras funciones mentales y cerebrales
A todos nuestros órganos y sistemas del cuerpo
A todas nuestras medidas de bienestar
A todas nuestras medidas de éxito
Puede que todo esto sea motivo más que suficiente para darle al play y escuchar este podcast.
Vivimos en una sociedad en la que parece que 24 hrs no son suficientes, y que la única forma de sobresalir es haciendo más y descansando menos.
La sociedad moderna sacrifica el sueño para obtener éxito. Se dice que vivimos en una sociedad enferma, y eso es principalmente porque es una sociedad insomne y sonámbula.
Para estar bien y tener éxito, es indispensable dormir bien, punto.
Todas, sin excepción, todas las formas de vida del planeta duermen, desde las bacterias hasta las ballenas.
Una Insuficiente Cantidad e Inadecuada Calidad del Sueño, perjudica, sin excepción
A todas nuestras funciones mentales y cerebrales
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A todas nuestras medidas de bienestar
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