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Escuchar "17. El eje intestino-cerebro explicado por neurocirujano"
Síntesis del Episodio
Somos lo que comemos, comemos como somos.
Uno de los pilares de Tu Cerebro Al Desnudo es el Bienestar, y uno de los fundamentos del bienestar es la Salud.
Hoy hablamos de la dieta y del famoso eje intestino-cerebro. Un tema que complementa los otros temas que hemos venido desarrollando acerca del impacto en el cerebro de nuestro estilo de vida, manteniéndose sano rindiendo al máximo si es saludable, enfermando y degenerando si no lo es.
El cerebro está hecho de un 75 a 80% de agua, 10 a 12% de grasa, 8% de proteínas y un 3% de carbohidratos y otros compuestos. He aquí la importancia de una dieta balanceada y una adecuada hidratación.
→ Newsletter y sugerir temas: https://tucerebroaldesnudo.com/
Uno de los pilares de Tu Cerebro Al Desnudo es el Bienestar, y uno de los fundamentos del bienestar es la Salud.
Hoy hablamos de la dieta y del famoso eje intestino-cerebro. Un tema que complementa los otros temas que hemos venido desarrollando acerca del impacto en el cerebro de nuestro estilo de vida, manteniéndose sano rindiendo al máximo si es saludable, enfermando y degenerando si no lo es.
El cerebro está hecho de un 75 a 80% de agua, 10 a 12% de grasa, 8% de proteínas y un 3% de carbohidratos y otros compuestos. He aquí la importancia de una dieta balanceada y una adecuada hidratación.
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