Cómo funciona tu cerebro de cara a tu estrés y sus síntomas... Tal vez estás estresadísima y ¡no lo sabes!
00.23 El cerebro es como gran procesador de datos. La mayoría invisibles para nosotros
01.33 Las emociones como motor de nuestras decisiones.
02.00 Síntomas de estrés.
03.20 Cuando te persigue un león te estresas… ¿cuál es tu león? a veces es difícil identificarlo.
05.10 El cerebro no distingue real de imaginario.
06.30 Las heridas del pasado están abiertas. Repetimos el pasado para cerrar heridas.
07.40 Un espacio para “hacer nada”
09.00 Meditación: estar alerta sin estar activo
10.30 Pasar a ser testigo de tu vida. Cambio del punto de vista.
11.00 El cerebro como materia biológica que no juzga.
14.45 Las emociones básicas: Miedo, ira, alegría, asco y tristeza. Nos permiten pasar de nivel... nivel de conciencia

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