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Escuchar "T3 E128. Gestión emocional. Mtra. Marcela Sucilla"
Síntesis del Episodio
Gestionar es saber cuando utilizar nuestras emociones y sacarles el mayor provecho posible.
Una emoción tiene tres elementos principales:
1. Algo la provoca.
2. Tiene una reacción en nuestro cuerpo.
3. Nos motiva a hacer algo
Una emoción tiene tres elementos principales:
1. Algo la provoca.
2. Tiene una reacción en nuestro cuerpo.
3. Nos motiva a hacer algo