CE 094. Técnicas de Relajación. Mtra. Mariana Ceja

Centro de Escucha Grupo GUMA
22/11/2023 5 min Temporada 2 Episodio 94

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Síntesis del Episodio

Actividades o acciones que puedes hacer para disminuir, el estrés, la ansiedad, los nervios, la vergüenza o el dolor.
¿Qué pasa con nuestro cuerpo y cómo se está sintiendo? Las técnicas de relajación ayudan para escuchar a tu cuerpo.

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