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Escuchar "E4 • 5 técnicas sencillas y efectivas para calmar tu mente y aprender a vivir una vida al estilo Mindfulness • Cápsulas de Reflexión • Cultu"
Síntesis del Episodio
Seguramente en algún momento te has sentido como lento, con falta de concentración, dificultad para tomar algunas decisiones e incluso agotamiento y has deseado poner tu mente en blanco.Hoy en el cuarto episodio de “Cápsulas de reflexión”, Gisela Gilson nos comparte 5 técnicas sencillas y efectivas que te ayudarán a darle un respiro a tu mente y cuidar de tu salud mental.Leer más:https://mundo.culturizando.com/quieres-conocer-5-tecnicas-sencillas-y-efectivas-para-calmar-tu-mente-y-aprender-a-vivir-una-vida-al-estilo-mindfulness/• CULTURIZANDO.COM/PODCAST • Podcast de Psicología y Motivación • Podcast en Español •Conéctate con Culturizando:Visita: https://culturizando.com/Twitter: https://twitter.com/CulturizandoInstagram: https://instagram.com/CulturizandoFacebook: https://facebook.com/CulturizandoYoutube: https://youtube.com/CulturizandoTrivia Culturizando:Aprende con nuestras trivias de cultura generalhttps://triviaculturizando.com/
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