En este episodio de Caminantes exploramos un tema que todos hemos enfrentado: la procrastinación. ¿Qué pasa cuando aplazamos una y otra vez nuestros sueños, metas y decisiones importantes? ¿Es la procrastinación una forma de protegernos del fracaso o simplemente un freno que nos aleja de nuestro proyecto de vida?Para responder a estas preguntas nos acompaña Manuela Rozo, Magíster en Psicología Clínica y creadora de Brainy, una iniciativa que acerca la salud mental de manera clara, accesible y transformadora. Con más de cinco años de experiencia acompañando procesos terapéuticos en adultos, Manuela nos guía desde el enfoque cognitivo-conductual para comprender las raíces de la procrastinación y, sobre todo, aprender cómo vencerla.#alfreddzamora #caminantespodcast #habitos #motivacion #desarrollopersonal

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