Por: ainize etxeberria ramiro

Vivimos en un mundo en el que la prisa y el estrés forma parte de nuestra vida diaria.
Yo hace unos años estaba en esta rueda de estrés y ansiedad sin saber cómo bajarme de ella.
Hasta que un día un amigo me recomendó frenar y empezar a escucharme a través de la meditación ; me lo tomé en serio porque mi salud empezaba a estar muy afectada.
Comencé con la meditación y no tarde en ver resultados en mi manera de ver la vida y de disfrutar de ella.
Poco después comencé con el yoga y su filosofía me cautivo de tal manera que hoy mi estilo de vida ha cambiado completamente. Camino siendo consciente de los pasos que doy , te animas a caminar conmigo hacia el Samadhi?

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