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Escuchar "Sientes Dolor porque No te Estás Escuchando | Cómo dejar de sufrir mentalmente"
Síntesis del Episodio
190# Escucha a tu cuerpo y mente, porque son dos formas de saber cuando algo no va bien.
Muchas veces no paramos a prestar atención a pensamientos que no deberían aparecer. Y si los evadimos y no los tratamos a la cuando aparecen, se van haciendo más grandes hasta que estallan en forma de estrés, crisis existencial, ansiedad, malestar, etc.
Hoy entramos en detalle en cómo todo esto afecta, y cuál es la mejor forma de dejar de sufrir mentalmente.
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IG: @aleixtorres
YouTube: Aleix Torres
Muchas veces no paramos a prestar atención a pensamientos que no deberían aparecer. Y si los evadimos y no los tratamos a la cuando aparecen, se van haciendo más grandes hasta que estallan en forma de estrés, crisis existencial, ansiedad, malestar, etc.
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