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Escuchar "6. Cuidar el corazón: Crear espacio para sentir"
Síntesis del Episodio
Hoy hablamos sobre las emociones que experimentamos en nuestro día a día, y la importancia de darnos un espacio de presencia para sentirlas.
Con palabras dulces te recuerdo que está bien tomar un espacio de conciencia plena para sentir las emociones que surgen durante tu semana, y que el acto de observarlas ayuda a liberarlas poco a poco, para así cuidar nuestra salud emocional y mental.
Con palabras dulces te recuerdo que está bien tomar un espacio de conciencia plena para sentir las emociones que surgen durante tu semana, y que el acto de observarlas ayuda a liberarlas poco a poco, para así cuidar nuestra salud emocional y mental.
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