En nuestro Episodio 08 decidimos abrir un espacio para conversar sobre la importancia de respetar y cuidar tu cuerpo más allá de los estereotipos.
En esta ocasión invitamos a Mapi Murillo, profesora de crossfit y coach de Ohana Team, quien nos compartió cómo los beneficios de hacer ejercicios pueden ir más allá de verte bien.
Junto a Mapi también ahondamos sobre cómo muchas veces dejamos de practicar un deporte, o ni lo intentamos, por ideas superficiales como “correr te hace muy flaca”, “hacer CrossFit te hace muy grande”, “nadar te ancha la espalda”.
Estas ideas pueden sesgar nuestra concepción del impacto positivo de realizar algún deporte, y limitarte a no seguir un estilo de vida que sí aporte mucho a tu salud.
Nuestro calling to action de esta semana te invita a buscar y seguir lo que te hace bien, a aceptar el proceso de incluir cosas positivas a tu vida, en esta ocasión el deporte.
Agradece a tu cuerpo el camino que emprenda contigo, un camino de transformación y disciplina que te llevará cada día a ir por más!

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