En este episodio, Alex y Diana abordan un fenómeno muy común en la sociedad actual: el síndrome FOMO (Fear of Missing Out o el miedo a perderse algo). A partir de esta reflexión, exploran cómo este miedo influye en nuestra manera de tomar decisiones y cómo puede alejarnos del bienestar.
La conversación avanza hacia el concepto de gratificación diferida (como en el experimento Marshmallow ), y cómo la capacidad de postergar el placer inmediato es clave para desarrollar nuestra tolerancia a la frustración. Alex y Diana también analizan el impacto del Análisis Transaccional de Eric Berne, un enfoque que nos ayuda a entender nuestras interacciones y los juegos psicológicos que jugamos en nuestras relaciones diarias.
Conectando todos estos temas, los anfitriones reflexionan sobre la búsqueda de la felicidad, el papel del individualismoen nuestra sociedad y la necesidad de vivir el presente, valorando las pequeñas cosas de la vida que, a menudo, pasamos por alto.

Os dejamos aquí algunas referencias que aparecen en nuestra conversación:

https://youtu.be/JUTEjsGUGXc?si=Ipwk1WOmW11BhMiz
https://youtu.be/ajt9VYHaGO4?si=4OMKfe5V0NXJpdOe
"El análisis transaccional en psicoterapia" Eric Berne
"La habilidad de ser feliz" Jim Leonard

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