Vamos a fijarnos en nuestras emociones. ¿Cómo llevas tu inteligencia emocional?En mi segundo capítulo te hablo sobre las emociones y te voy a contar un ejercicio que te puede ir bien para ayudarte a gestionar tus emociones.

Si no té dio tiempo a anotar la guía de escritura para gestionar tus emociones aquí te la dejo:

Como guía de escritura puedes responderte estas preguntas:

¿Qué ha sucedido que me ha despertado esa emoción?
¿Cuáles han sido mis pensamientos?
¿Cómo me he sentido?
En qué parte del cuerpo he sentido la emoción?
¿Cuál ha sido mi reacción?
¿Cuál ha sido el resultado?
¿Qué he aprendido?
¿Cambiaría algo?

¡Feliz taza de Cacao emocionao!

Soy Sònia Camacho y me encanta tenerte al otro lado, escuchando historias de vida, maternidades y cacaos varios. Bienvenida, bienvenido a mi pódcast Cacao emocionao.
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Recuerda que la magia está en ti y nunca se desvanece.
Sònia Camacho Vallejo

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