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Escuchar "Iníciate en el deporte con los consejos de David Oliver"
Síntesis del Episodio
Entre los propoósitos de muchos para el nuevo año está el de hacer deporte.
Hoy te acercamos los beneficios de hacer deprote y pequeños consejos para comenzar, de la mano de David Oliver; Entrenador Nacional Superior de Natación y Licenciado en las Ciencias de la Actividad física y el Deporte.
A la hora de iniciarse en el deporte, lo más importante es no fijarse metas demasiado ambiciosas. Es decir empezar con poco volumen de trabajo y ser realista con uno mismo.
David nos explica cómo es el entreno perfecto en nuestro podcast.
Hoy te acercamos los beneficios de hacer deprote y pequeños consejos para comenzar, de la mano de David Oliver; Entrenador Nacional Superior de Natación y Licenciado en las Ciencias de la Actividad física y el Deporte.
A la hora de iniciarse en el deporte, lo más importante es no fijarse metas demasiado ambiciosas. Es decir empezar con poco volumen de trabajo y ser realista con uno mismo.
David nos explica cómo es el entreno perfecto en nuestro podcast.
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