Ahora en estos días de confinamiento, agradecer también se hace importante…
El yoga nos enseña y nos recuerda continuamente que lo primero que debemos cuidar y aprender antes que cualquier asana o postura es a “parar”... Sí, a parar para escucharnos. A parar para sentir. A parar para saber dónde estamos, cómo estamos, qué queremos y sobre todo a “AGRADECER”. No es necesario que dediques largo tiempo a parar, simplemente “mantén los ojos bien abiertos” a cada instante y busca unos minutos al día para cerrar los ojos, para conectar con ello.

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