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Escuchar "Food is not a transaction "
Síntesis del Episodio
Te ha pasado que sientes que solo si haces full ejercicio o ¨comiste limpio¨puedes merecer ¨comer mal¨o comer de más o comer eso ¨no saludable¨necesitas? Ves a la comida como una transacción y no como una necesidad básica y vital. Te cuento en este episodio cómo el poner límites y nuestras creencias pueden mejorar este pensamiento más allá de la comida.
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