EP1S2- ¿Qué tanto te conoces?

Hola Solecitos
En este episodio conversaremos sobre el autoconocimiento, y es que para empezar el año y trazarnos metas debemos de primero conocernos a nosotros mismos.
Hablamos sobre:

¿Qué es el autoconocimiento?
Importancia del autoconocimiento para trazar metas
Ejercicios para aumentar nuestro autoconocimiento

Ejercicio 1:

Quiero…
Necesito…
Espero…
No puedo…
Pronto…
En mi trabajo/clase…
Tengo miedo…
Me gusta…
Yo…
Sueño…

Ejercicio 2:

Qué hago para mostrarme compasión y cuidado personal?
Qué me apasiona?
Cuando estoy triste me gusta...
Qué me da miedo?
Cuál es mi mayor sueño?
Qué pienso sobre mi
Cuáles son 3 de mis fortalezas y 3 de mis debilidades
Qué tan feliz soy del 1-10?
Estoy donde quiero estar?
Qué es lo más importante para mí?
Qué es el amor para mi?
Qué área de tu vida te hace sentir mejor y cuál te hace sentir peor y por qué.

Ejercicio 3:
https://psicologiaymente.com/psicologia/rueda-de-vida
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