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Escuchar "EP#2 - Meditación para fortalecer el Sistema Inmunológico "
Síntesis del Episodio
El cortisol es la hormona del estrés y es responsable de bajar nuestras defensas, cuando estamos sometidos a situaciones estresantes por largos periodos, también nos encontramos mas expuestos a contraer enfermedades, por eso en este episodio haremos un ejercicio de meditación que nos ayudara a fortalecer nuestras defensas.
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