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Escuchar "EP #10 - Ejercicio para reducir el malestar de los pensamientos negativos (segunda parte)"
Síntesis del Episodio
Este episodio es un ejercicio para reducir el impacto de los pensamientos negativos en nuestra mente, a través de la defusión cognitiva. forma parte del episodio anterior, si no has escuchado el episodio antes mencionado, entonces ve primero a ese para que puedas hacer este ejercicio sin problemas.
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