En este episodio, comparto mi viaje desde las exigencias de las competencias fitness hasta descubrir una perspectiva más equilibrada de la salud. Reflexionamos sobre la diferencia entre tener un cuerpo "fit" y estar verdaderamente saludable, y cómo a veces perseguir un físico ideal puede comprometer nuestro bienestar. Exploramos qué significa realmente "comer sano", enfatizando la importancia de escuchar y conocer nuestro cuerpo. También discutimos el papel de los suplementos, como el magnesio y la creatina, en nuestra salud integral. Acompáñame en esta conversación para redefinir juntas el camino hacia una vida más saludable y equilibrada. Espero que disfruten de este episodio y que les brinde una nueva perspectiva sobre la alimentación y la salud. ¡Gracias por acompañarme en este viaje hacia el bienestar integral!   https://www.instagram.com/rosiane_liddi/ https://www.instagram.com/bloomingintoherpodcast/ https://www.instagram.com/bloombyrosy  

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