No es debilidad, es biología. Somos seres sociales por diseño. Pero en un mundo que nos vende independencia como ideal, a veces olvidamos que los vínculos son parte esencial de nuestro bienestar mental, emocional y hasta físico.En este episodio hablamos sobre la necesidad humana de conexión: qué pasa en el cerebro cuando nos aislamos, cómo se refleja en nuestro cuerpo la falta de contacto, y por qué pedir apoyo no nos hace menos, sino más humanos.Un espacio para repensar lo que significa estar acompañado, vincularnos de forma sana y dejar de ver la autosuficiencia como sinónimo de fortaleza.

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