Episodio #47. ¿Y si ayunar no fuera sinónimo de debilidad, sino una estrategia ancestral para hacernos más fuertes? Entre picos de testosterona, claridad mental y músculo preservado, el hambre se revela como una aliada insospechada del atleta natural.🥩 Mis productos de biohacking:https://biopotencial.com/tienda/Cupón descuento: "DESCRIPCION”🗃️ Referencias de este episodio:https://biopotencial.com/podcast/47📮 Suscríbete a mi newsletter:https://newsletter.biopotencial.com/(00:00) Introducción(5:18) ¿Sacrificarías tu salud por más músculo?(7:38) ¿Pierdo masa muscular cuando ayuno muchos días?(9:50) No todos los ayunos son iguales para ganar músculo(12:05) ¿Hay anabolismo o catabolismo durante el ayuno prolongado?(14:30) Hormona del crecimiento(14:55) Testosterona(17:14) ¿El ayuno nos hace más "sensibles" a ganar músculo?

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