¿Sin tiempo para meditar? Prueba estos 3 minutos al día para cambiar tu mente y tu vida.

Bienvenida a Un Espacio Seguro: meditaciones guiadas para ayudarte a reducir el estrés.
17/07/2023 3 min Temporada 1 Episodio 5

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Síntesis del Episodio

Te invito a esta práctica de meditación Mindfulness de tres minutos enfocada en la respiración observando lo que sucede en la mente y conectar con lo que surge. ¿Te das cuenta si surge algún pensamiento concreto?

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