Escuchar "No es suficiente hacer ejercicio de fuerza"
Síntesis del Episodio
El ejercicio físico es un buen hábito que todos debemos tener, pero además de eso, es mandatorio si tu meta es mejorar tu salud y evitar enfermedades. En este episodio hablamos del VO2 Max, una variable que los médicos usamos como medida del fitness cardiovascular. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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