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Escuchar "#019 Lo que no sabias sobre la meditación"
Síntesis del Episodio
En este episodio, exploramos los mitos, la historia y los beneficios ocultos de la meditación, desde su impacto en el cerebro y el cuerpo hasta técnicas poco convencionales que van más allá de sentarse en silencio. Descubrí cómo esta práctica milenaria puede mejorar tu bienestar físico y mental, reducir el estrés, potenciar tu creatividad y mucho más, además de cómo empezar o profundizar en tu propia práctica meditativa. ¡Un episodio lleno de descubrimientos transformadores!
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25/09/2025