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Escuchar "#009 Cómo cortar el ciclo de comer por factor emocional"
Síntesis del Episodio
En este episodio, exploramos el fenómeno del comer emocional, identificando las diferencias entre el hambre física y emocional y ofreciendo estrategias prácticas para romper el ciclo. Descubri cómo gestionar el estrés, encontrar alternativas saludables y desarrollar una relación más consciente y positiva con la comida. Acompañame en este viaje hacia un bienestar emocional y físico más equilibrado.
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25/09/2025