Este episodio habla sobre relaciones complicadas o dinámicas tóxicas que pueden existir con tus padres.
Cómo puedes distinguir si te están manipulando o si existen comportamientos que te están haciendo daño en tu familia.
Aquí les comparto algunos ejemplos:
Invalidarte: Ejemplo: "Deja de exagerar no es para tanto, ya no llores no seas débil"
Manipularte emocionalmente: "Me vas a dejar solo, cómo me puedes hacer esto, yo no sé que hacer sin ti"
Responsabilizarte emocionalmente: "Por tu culpa me estoy sintiendo súper triste"

Cuando sucede esto es clave aprender a poner límites para empezar a sanar tu relación o alejarte de dinámicas que te afectan psicológicamente.

Recuerda: no porque sean tus padres debes tolerar conductas que te están lastimando.



Si quieres recibir más información sobre salud mental y desarrollo personal puedes encontrar contenido gratuito en nuestra redes sociales:
Tiktok: paochacon-wellbeing
Instagram: @well_being_online
O si quieres recibir ayuda personalizada e iniciar un proceso psicológico terapéutico puedes agendar tu cita con uno de nuestros psicólogos en nuestra página web:
www.wellbeing-online.org
o escribirnos a nuestro correo:
[email protected]
Un abrazo enorme y hasta el próximo episodio.

Ver todos los episodios