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Escuchar "¿La cantidad de horas que dormimos y el ejercicio afectan la velocidad del envejecimiento?"
Síntesis del Episodio
En esta cápsula analizamos los resultados de un estudio que evaluó el impacto de las horas de sueño y el ejercicio sobre la edad fenotípica.
Referencia: You Y, Chen Y, Liu R, Zhang Y, Wang M, Yang Z, Liu J, Ma X. Inverted U-shaped relationship between sleep duration and phenotypic age in US adults: a population-based study. Sci Rep. 2024 Mar 15;14(1):6247. doi: 10.1038/s41598-024-56316-7. PMID: 38486063; PMCID: PMC10940593.
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Disclosure:
El contenido de este podcast es puramente académico y está destinado únicamente con fines educativos e informativos. Los temas discutidos no representan ni reflejan las opiniones, perspectivas o políticas del Medical College of Georgia, y la información presentada no debe interpretarse como asesoramiento médico o guía. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado para cualquier preocupación o pregunta médica. Quiero dejar claro que no cuento con el respaldo, afiliaciones o intereses financieros en compañías farmacéuticas o fabricantes de dispositivos médicos. Cualquier mención de medicamentos, dispositivos o tratamientos se realiza únicamente en el contexto de la literatura y la discusión académica.
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