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Escuchar "Hacer ejercicio para mantenernos saludables. |Ep. 2"
Síntesis del Episodio
En este episodio les explico más en detalle cómo el ejercicio influye en los sistemas de nuestro cuerpo, los cambios que produce y por qué estos nos ayudan a estar más saludables. Además, les explico la diferencia entre el ejercicio aeróbico y de resistencia y sus respectivos beneficios.
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