ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "¿Cómo el ayuno puede cambiar tu vida? Descubre los secretos para un envejecimiento saludable.|Ep. 13"
Síntesis del Episodio
En este episodio exploraremos a fondo los increíbles beneficios del ayuno intermitente y la restricción calórica. Desglosaré los cambios hormonales que experimentamos, los impactos positivos en la función cerebral, su aplicación como tratamiento para diversas enfermedades, la mejora en el control del azúcar en sangre y la resistencia a la insulina. Además, descubriremos cómo el ayuno puede contribuir al retraso del envejecimiento, la reducción de la inflamación y la gestión del peso extra.
Desde la diabetes hasta la enfermedad de Alzheimer, esto te puede ayudar.
Al final del video, presentaré un extracto de mi entrevista con la Dra. Krista Varady, Profesora de Nutrición en la Universidad de Illinois, Chicago en Estados Unidos. Su destacada labor está respaldada por instituciones como el NIH, la American Heart Association, el Instituto Internacional de Ciencias de la Vida y la Universidad de Illinois. Con más de 100 publicaciones sobre el ayuno intermitente, la Dra. Varady también es autora de dos libros dirigidos al público general: "Every Other Day Diet" y "The Fastest Diet".
Los invito a dejar sus preguntas, opiniones y sugerencias en los comentarios, y a compartir para que todos podamos seguir aprendiendo juntos.
Me pueden encontrar en Instagram como @dr.ef.rain, en TikTok como @dr.efrain y en Facebook como Efrain Riveros-perez.
Disclosure:
El contenido de este podcast es puramente académico y está destinado únicamente con fines educativos e informativos. Los temas discutidos no representan ni reflejan las opiniones, perspectivas o políticas del Medical College of Georgia, y la información presentada no debe interpretarse como asesoramiento médico o guía. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado para cualquier preocupación o pregunta médica. Quiero dejar claro que no cuento con el respaldo, afiliaciones o intereses financieros en compañías farmacéuticas o fabricantes de dispositivos médicos. Cualquier mención de medicamentos, dispositivos o tratamientos se realiza únicamente en el contexto de la literatura y la discusión académica.
Desde la diabetes hasta la enfermedad de Alzheimer, esto te puede ayudar.
Al final del video, presentaré un extracto de mi entrevista con la Dra. Krista Varady, Profesora de Nutrición en la Universidad de Illinois, Chicago en Estados Unidos. Su destacada labor está respaldada por instituciones como el NIH, la American Heart Association, el Instituto Internacional de Ciencias de la Vida y la Universidad de Illinois. Con más de 100 publicaciones sobre el ayuno intermitente, la Dra. Varady también es autora de dos libros dirigidos al público general: "Every Other Day Diet" y "The Fastest Diet".
Los invito a dejar sus preguntas, opiniones y sugerencias en los comentarios, y a compartir para que todos podamos seguir aprendiendo juntos.
Me pueden encontrar en Instagram como @dr.ef.rain, en TikTok como @dr.efrain y en Facebook como Efrain Riveros-perez.
Disclosure:
El contenido de este podcast es puramente académico y está destinado únicamente con fines educativos e informativos. Los temas discutidos no representan ni reflejan las opiniones, perspectivas o políticas del Medical College of Georgia, y la información presentada no debe interpretarse como asesoramiento médico o guía. Siempre consulte con un profesional de la salud calificado para cualquier preocupación o pregunta médica. Quiero dejar claro que no cuento con el respaldo, afiliaciones o intereses financieros en compañías farmacéuticas o fabricantes de dispositivos médicos. Cualquier mención de medicamentos, dispositivos o tratamientos se realiza únicamente en el contexto de la literatura y la discusión académica.
Más episodios del podcast Bienestar Basado en la Evidencia.
¡Esto Hace el Aguacate en tu Cuerpo!
25/04/2025
¿Es recomendable comer ARROZ INTEGRAL?
18/04/2025