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Escuchar "T2 06 Qué es el Mindfulness."
Síntesis del Episodio
En este capítulo conoceremos los básicos alredesor del mindfulness... practicaremos dos sencillos ejercicios... y escucharemos al Mtro. Álvaro Gurrra (rector de la Universidad Albert Einstein, en el estado de México) sobre los usos terapéuticos de esta técnica.
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