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Escuchar "Meditación— liberación emocional "
Síntesis del Episodio
Holaaaa!!! Hoy te traigo una meditación cortita, sencilla y efectiva para liberar emociones atoradas. ¿Sabias que una emoción no dura más de 90 segundos en el cuerpo? Lo que hace que dure es la resistencia a sentir o la historia mental que creamos alrededor de esta. Con esta meditación aprenderás a sostener tus emociones y liberarlas de forma sana! 💖
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